Организирайте се: как да останете фокусирани

съдържание

• Организирайте се: Как да останете фокусирани
• Съвети за фокусиране, когато работите от дома

Как да останете фокусирани в работата или когато искате да изпълнявате лични задачи? Повечето от нас имат стратегии за свършване на работата и много от тях са толкова дълбоко вкоренени, че е трудно да се назоват. Но има и тъмна страна в нашите стратегии като навици. Навиците са трудни за разбиване и когато вече имаме въведени съчетания и методи, е лесно да забравим, че съществуват други стратегии, които може би не сме обмислили.

Тази статия „Организирано организиране“ изброява някои съвети за поддържане на фокуса, когато работите (по-специално докато работите на компютър) и приложения, които могат да ви помогнат да се насочите към ново, по-продуктивно поведение.

Съвети за увеличаване на вашия фокус

Знайте циклите си на производителност Някои хора са по-продуктивни сутрин, докато други удрят жлеба добре след обяд. Някои хора карат след полунощ, докато други не могат да мислят веднага след 17 ч. Запознайте се с циклите си на производителност и подредете графика си така, че най-интензивните задачи да се случват по време на най-продуктивните ви часове. Запишете задачи, които можете да правите с автоматичен пилот за часовете, когато обикновено изпадате. Например, обикновено изпълнявам повече, когато пиша сутрин, така че, когато е възможно, спестявам график, обработка на изображения и други не толкова интензивни за мозъка задачи след обяд.

Ако не знаете циклите си на производителност, опитайте да използвате приложение за проследяване на времето, като RescueTime (показано по-горе; $ 74 на година за изданието Solo Pro) за няколко дни, за да може да ви разкаже повече за вашите навици. Хубавото на това да имате приложение да ви каже кога сте най-продуктивни е, че докато може да излъжете себе си, приложение никога няма. Понякога си мислим, че сме продуктивни, когато не сме. Приложения като RescueTime са безпристрастни в оценката си.

Ограничете сърфирането си в Интернет. Интернет може да бъде меч с две остриета. Много от нас разчитат на него за изследвания, уеб приложения и друг необходим бизнес, но това може да бъде и едно от най-лошите разсейвания. Ако можете да отидете офлайн, направете. Но когато не можете, има няколко трика и приставки, които да ви държат на работа и извън вашия RSS четец. Изтрийте отметките и преките пътища до сайтове, които ви разсейват, и излезте от всички акаунти, когато сте готови. Актът на влизане отново ще служи като напомняне, че сте си обещали, че сте се забъркали. Можете също така да инсталирате разширения на браузъра или приставки, които ви блокират от сайтове, които смятате за разсейващи. Stayfocusd (безплатно, 4 звезди) е добър за Google Chrome, въпреки че RescueTime, споменат в предишния параграф, има възможности за блокиране на уеб за всеки браузър.

Направете почивка. Типичен съвет, който ще чуете от гурута на производителността, е: "Правете почивки!" Вярно е. Трябва психически да се отдалечавате от работата си от време на време и физически да движите тялото си периодично, също така да изтече кръвта ви, нека очите ви да се съсредоточат върху нещо различно от екрана. Приложенията за напомняне за почивка са десетина десетки: Dejal Time Out, Awareness и Scirocco Take Break са няколко от най-известните.

Колкото и да е важно да знаете циклите си на производителност, вие също трябва да се запознаете кои почивни дейности ви съживяват най-добре. Обърнете внимание на ефектите, които различните видове почивки имат върху способността ви да се фокусирате след това. Някои хора се възползват от самотна разходка, докато други се нуждаят от социална стимулация. Ако използвате приложение за проследяване на времето, потърсете функция за бележки, където можете да добавите няколко коментара за вашите почивки.