Видео: Обзор POLAR A360 (браслет с пульсометром) (Октомври 2024)
Специален клас фитнес тракери се харесват на хора, които са овладели да правят 10 000 стъпки на ден и искат повече информация за телата си, отколкото това, което предлага основният тракер. Polar A360 ($ 199.95) се вписва точно в тази категория и е една от по-атрактивните налични опции. Водоустойчивият, носен на китката A360 включва оптичен монитор на сърдечната честота (HRM) и редица интелигентни функции, които ви насочват към постигане на целите ви всеки ден. Той също така поддържа push известия от Android и iOS. И начинът, по който A360 показва сърдечната честота, както в лентата, по време на активност, така и в приложението, след това улеснява начинаещите действително да използват тези данни за използване. Докато приложението за придружител на Polar, Flow, използвано досега и трудно за използване, последните актуализации са го подобрили измеримо. Това прави Polar A360 чудесен фитнес проследяващ за всеки, готов да премине от по-основни модели.
Дизайн и спецификации
Polar A360 се предлага в малки, средни и големи, както и в черно, бяло и розово. Лично аз смятам, че черното работи най-добре за този тракер. Допълнителните ленти струват $ 24, 95, а добавете синьо и зелено към сместа.
Групата не тежи много: 1, 1 унции за малките, 1, 2 унции за средните и 1, 3 унции за големите. По-удобно е, че не съвпада с феролифа Мисфит Рей, който тежи почти нищо на 0, 3-унция. Но лъчът няма дисплей, още по-малко HRM. За сравнение A360 има 1, 1-инчов, 80-на-160-пикселов цветен сензорен екран.
Проследяващият има един бутон отляво и сребристо Polar лого отгоре. За щастие, Polar пропусна червеното от логото си тук, което е сенник за някои от неговите устройства, като M400. Това е мека силиконова лента със система за затваряне с две ребра. Чувства се сигурен, а здравият метален контур гарантира, че остава върху китката ви, ако зъбците загубят сцеплението си.
В сравнение с HR Garmin Vivosmart HR, предпочитам дизайна и стила на Polar A360. Акцентите от неръждаема стомана му придават изискан вид и ми харесва, че бутонът дискретно се държи отстрани, а не под дисплея. Силиконовата лента на A360 също е по-мека, почти кадифена и с по-високо качество.
A360 е водоустойчив на 30 метра, което означава, че можете спокойно да плувате и да се къпете, докато го носите. Garmin Vivosmart HR също е безопасен за плуване, докато Fitbit Alta е само устойчив на пръски (и няма HRM).
Животът на батерията е страхотен. Ако отидете лесно на Polar A360 - което означава, че не проследявате много специални дейности - такса може да продължи до две седмици. Включен кабел ви позволява да презаредите устройството. Фактът, че става въпрос за микро USB кабел, който е доста универсален и лесен за подмяна, е бонус. Fitbit пусна всеки един създаден от него продукт със собствено зарядно устройство. Ако надграждате от един Fitbit до друг, дори не можете да запазите стария си кабел като резервно копие, защото той няма да отговаря на новия модел.
Можете да свържете HRM каишка на гърдите с A360 за допълнителни $ 79.95, но не е задължително да ви е необходима, защото оптичният A360 върши възхитителна работа, измервайки както в покой, така и в движение. При моето тестване тя беше точна в сравнение с познатите ми сърдечни честоти, докато бях с определено темпо, и моята сърдечна честота в покой, използвайки стария метод пръст-югулар.
Както споменахме, A360 може да получава push известия от Android или iOS. Когато пристигне известие, на дисплея на тракера в пейзажна ориентация се появяват няколко реда текст. Във всички останали моменти устройството използва портретна ориентация. A360 не е смарт часовник, така че не можете да отговаряте на съобщения от него, но това може да се очаква. Ето как работят повечето фитнес тракери с интелигентни известия.
Проследяване на вашата фитнес
A360 прилича повече на проследяващ, отколкото на часовник, когато го носите, защото екранът не остава осветен. Когато вдигнете ръка, часовникът автоматично се появява. Можете също да събудите екрана, като натиснете бутона веднъж. Докато получавате упражнения през целия ден, цветът на фона попълва белите числа на часовника пропорционално на това колко сте близо до постигането на целта си. С други думи, когато сте на 50 процента от пътя към постигане на целта си, числата ще бъдат засенчени наполовина, което е хубав начин да получите усещане за това къде се намирате с един поглед.
Ако надграждате от по-лесен фитнес тракер до Polar A360, ще намерите някои от статистическите данни, които той събира. Стъпки, изгорени калории и сън (лек и спокоен) се проследяват автоматично. Можете да видите тези статистики, когато събудите часовника и превъртите, за да намерите Моят ден. Докоснете го и се появява обобщение, включващо процента от постигнатата ви цел до момента, стъпки, разстояние и изгорени калории. Ще видите също колко сигнали за бездействие са били през този ден. Предупрежденията за бездействие напомнят да се движите, когато прекалено дълго време бездействате.
Докосването до обобщението води до динамично генерирана препоръка за още какво можете да направите, за да постигнете ежедневната си цел, като например бягане за 41 минути. Ще намерите подобни предложения в приложението Misfit, но много други тракери нямат тази функция.
Превъртайки през екраните A360, бутонът за сърдечен ритъм чете сърдечната честота на място, а опция за обучение ви позволява да започнете да записвате дейност. Включени са ходене, бягане, силова тренировка, групови упражнения, колоездене, други дейности на открито и други дейности на закрито. Всеки път, когато стартирате дейност, HRM автоматично започва запис.
Харесва ми, че когато тренирате, можете да вдигнете ръка, за да погледнете часовника и да видите сърдечната си честота, показана в цвят, който съответства на една от петте зони на сърдечната честота. Например, ако бягате, може да видите 154 в жълто, което означава, че сте в зона на сърдечния ритъм 4. Ако тренирате за повишаване на издръжливостта, може би предпочитате да бягате с темп, който задържа пулса ви надолу, може би в зелената зона. Цветното кодиране е подобно на това, как Mio Link и Mio Fuse показват пулс, разчитайки на цветни индикаторни лампи.
По време на тренировката и в края можете да видите зоните на сърдечната си честота, картографирани в лента, показваща колко време сте прекарали във всяка от петте области. Не е необходимо да сте експерт по физиология, за да използвате тази информация. Например, ако лекарят ви препоръча да повишавате сърдечната си честота поне 30 минути на ден и по време на тренировка виждате, че никога не виждате пулса си да напуска синята зона, знаете, че трябва да положите повече усилия.
Polar A360 няма GPS, но все пак измерва скорост и разстояние, което е достатъчно за несъстезателните бегачи. Можете да видите в приложението Polar Flow история на вашите тиражи в календар, с повече статистически данни в дневниците. Освен това получавате оценки за ползите от обучението на вашите писти. Например бягах три мили другия ден и приложението го категоризира като тренировка в Темпо. "Страхотно темпо!" то каза. „Подобрихте аеробния си фитнес, бързина и способност да поддържате усилия с висока интензивност за по-дълго.“
Обикновено, когато хората искат да добавят GPS към своя фитнес проследяващ, това, което наистина искат, е часовник на бегач. Някои GPS течащи часовници вече включват ежедневно броене на стъпки и наблюдение на съня. Garmin Vivoactive е един от моите лични фаворити, въпреки че няма оптичен HRM; Garmin Vivoactive HR, който ще излезе скоро, ще го добави. TomTom Spark е друг добър вариант в тази категория.
Ако сте запознати с линията на Garmin, нейната серия Forerunner има няколко GPS часовника, които също отчитат стъпки, но техните функции и дизайн са насочени по-специално към бегачите. Ако тепърва започвате да се занимавате сериозно с бягането, изненадващо достъпният Garmin Forerunner 15 (без оптичен HRM) си струва да разгледате.
App Polar Flow
Трябва да бъда откровен за приложението Polar Flow. Първата година и половина, която го използвах, го мразех. Съвсем наскоро обаче тя стана много по-стабилна. Синхронизирането с по-ранни устройства беше проблематично, но аз не съм имал такъв опит с Polar A360 или M400. И наистина се влюбих в приложението, когато го използвах с скалата за интелигентна баня Polar Balance. Той има някои отлични функции, които ви дават солидни съвети за това какво да правите различно с упражненията и храненето, за да промените теглото си. Това е всичко, за да кажа, че ако преди това сте имали лоши преживявания с приложението Flow, направете още един изстрел.
Уеб приложението трябва да проучи повече от мобилното приложение, но или работи за проверка на вашите навици и синхронизиране на вашето устройство. Полезно е да знаете, че можете да използвате Polar A360 без мобилно приложение изобщо. Той може да се синхронизира чрез кабела за зареждане и компютър с Windows или Mac.
Приложението показва вашата история на обучението, ползите от тренировките и сърдечната честота, както и оценка за деня ви. Ежедневните сегменти на таблото през цялото ви време, за да покажете колко дълго, кумулативно, сте спали или легнали, седите, стоите, ходите и получавате по-интензивна дейност. Всеки, който използва бюро за изправяне, определено ще хареса, че A360 може да каже разликата между седене и стоене.
Данните за съня от A360 също се показват в приложението, но това е малко небрежно към детайлите. Докладът ви казва общото време на заспиване, процентът на спокоен сън, натрупаното време за спокоен сън и кумулативното време на неспокоен сън, но не и графика на вашите нощни хвърляния и завъртане. A360 също не проследява сърдечната честота за една нощ. Не мога да кажа защо бихте искали да виждате сърдечната си честота през нощта, но информацията помага да се направи разлика между лек, дълбок и REM стадий на сън. Връхът Basis проследява сърдечната честота за една нощ в допълнение към температурата на кожата и изпотяване, която използва за оценка на циклите на вашия сън. Но също така ви дава суровите данни. Партньорът ми беше очарован да види как сърцето ми пада, докато спях („Сякаш си хибернираща жаба.“) За да бъда ясна обаче, не намерих информацията за полезна, просто чиста.
В сравнение с, да речем, приложението Fitbit, Polar Flow може да ви се струва прекалено сложно и вероятно няма да намерите чичо си Artie сред хората, които познавате, които го използват. Общността се състои от спортисти и други хора, които се грижат за статистики като VO2Max. Ако неразделна част от вашия фитнес режим е свързване с хора, които познавате от всички сфери на живота, придържайте се вместо Fitbit.
Заключения
Polar A360 е за определен тип хора - някой, който е усвоил основите на проследяването на фитнес и иска да се сдобие с тренировки. Това е добре проектирано устройство с отлични коучинг съвети и предложения за фитнес. Той няма да задоволи нуждите на конкурентните бегачи и е малко по-скъп от най-близкия си конкурент HR Garmin Vivosmart, но има повече стил и изисканост. Това е чудесен избор за предприемане на следващата стъпка, така да се каже.
