Съдържание:
Видео: Настя и сборник весёлых историй (Октомври 2024)
HRM технология
HRM и лентите за гръдни каишки използват два различни типа технологии. Гръдните ремъци използват електрическа импулсна технология, докато лентите използват оптични, същото нещо, което се използва в Apple Watch и много фитнес трекери за бягане. OH1 е оптично устройство.
Без да става твърде технически, презрамките за гърдите четат малкия електрически сигнал, който тялото ви създава, за да накара сърцето ви да се свие. Оптичната технология изпраща светлина в кожата и чете светлината, която се връща. Въз основа на тази информация и това, което знаем за това как светлината се разпръсва, когато удари кръвния поток, устройството отчита пулса ви. Електрическата технология се счита за малко по-точна, но за целите на ежедневната атлетика разликите са спорни.
Друга технологична разлика, наблюдавана сред HRM, е дали те синхронизират чрез ANT +, Bluetooth или и двете. ANT + често се използва за HRM, които са проектирани да се свързват с конкретни устройства, като например часовници за бягане и велосипедни компютри. Bluetooth е по-добра опция, ако искате да синхронизирате директно с телефона си, което ще ви е необходимо за всички придружаващи приложения, които включват коучинг в реално време въз основа на сърдечната честота.
OH1 използва Bluetooth, както и директно USB синхронизиране, което е необичайно, но удобно. Можете да качвате данни, съхранени на устройството, директно на вашия компютър, докато зареждате батерията. Вътрешната памет на OH1 съхранява до 200 часа данни за обучение.
Говорейки за батерии, със сигурност е бонус да можете да презаредите литиевия полимер един в OH1, така че никога да не се налага да купувате монетна клетка със специален размер, което е това, което повечето HRM използват. Пълният заряд може да продължи 12 часа, а водоустойчив е до 30 метра, което означава, че не трябва да плувате с него, но силен дъжд и пот не са проблем.
Дизайн и годни
Polar OH1 е толкова лек, всъщност се притесних, че сензорът липсва. При 0, 176 унции (5 грама) трудно можете да кажете, че е там. Самата лента за тегло тежи само 0, 42 унции (12 грама).
Меката и гъвкава черна лента използва минимално количество пластмаса и метал за регулиране на прилягането и щракване на сензора на място. Етикет, който е прибран от кожата ви, показва, че лентата може да се мие машинно. Каишката е същият материал, който намирате на повечето HRM каишки за гърди, който е в световен мащаб по-добър от текстурираната каишка, използвана на лентата на Scosche Rhythm +, която привлича зайци като луди.
Един размер отговаря на всички. OH1 се простира до около 24-инчова обиколка и работи или на горната или долната част на ръката. Нито една предмишница на живите хора не е толкова голяма.
Сензорът се щраква в отделение от вътрешната страна на каишката. Когато извадите сензора от камерата, вътре се отпечатват полезни напомняния: 1x = On, 1x Long = Off, 2x = Rec. Това са инструкции за натискане на сребърния бутон отстрани на сензора. Едно натискане го включва, дълго натискане го изключва и натискането му два пъти започва запис.
Индикаторна лампа от противоположната страна на бутона мига зелено, за да уведомите, че сензорът е включен или записва, и червена при смяна на режимите. Мига оранжево по време на зареждане и поддържа стабилно зелено, когато е на 100 процента.
Съвместимост и употреба
OH1 има собствена вградена памет, така че можете да запишете тренировка с нея и да оставите телефона си зад себе си. Освен това можете да го свържете към устройства с Android и iOS, за да го използвате директно с определени приложения за фитнес. Изискванията към телефона са ниски: Трябва ви iPhone 4S или по-нова версия или Android 4.4 и по-нова версия с Bluetooth 4.0. OH1 е съвместим и с всички съвместими с Bluetooth Polar часовници, фитнес тракери и велосипедни компютри, като M430, V800 и M600, и велосипедния компютър M460.
Приложението Polar Beat работи директно с OH1, което ви позволява да записвате сърдечната си честота, докато извършвате всякаква дейност в много дългия списък на приложението. Използвал съм приложението преди, когато тествах Polar продукти по време на бягане, танци, занимания с йога, колоездене и други. Тя върши чудесна работа за проследяване на показатели и особено ми харесва, че зад платените стени има ограничени функции. Всичко е включено безплатно.
Ако искате да използвате други неполярни приложения за фитнес с тази HRM, просто проверете дали те могат да се свържат с Polar Flow. Страва, например, се свързва с Polar Flow, вместо да се свързва директно с лентата за ръце. Polar Flow е централната услуга, използвана за Polar устройства. По същество приложението, използвано за проследяване на всичките ви дейности, настройване на нови устройства, въвеждане на лична информация като височина и тегло и т.н. Polar Flow събира всички ваши Polar данни на едно място. Има уеб приложение, настолно приложение и мобилни приложения.
След като опитах OH 1 по няколко различни начина, избрах да го нося на горната лява ръка. Това е информация, която трябва да знаете предварително, тъй като трябва да я въведете по време на настройката (винаги можете да промените тази настройка по-късно). Също така се нуждаете от компютър с USB порт и настолното приложение Polar Flow, за да настроите това конкретно устройство; не можете да го направите от мобилно устройство.
На ръката OH1 се чувства толкова безтегловна, колкото и в ръцете ми. Разхлабих каишката няколко пъти, докато свикнах, тъй като разбрах, че не е необходимо да е толкова стегнат, че да направи отпечатък, достатъчно плътно, за да остане на място и да има добър контакт с кожата си.
Единият първи път, когато носех касета HRM, беше през 2014 г., когато дебютира Mio Link, и оттогава чакам повече компании да копират една отлична функция от това устройство. Връзката има индикатор, който променя цвета си въз основа на текущата ви зона на сърдечния ритъм. Толкова е просто и същевременно толкова полезно. За съжаление Polar OH1 няма индикатор за промяна на цвета за зони на сърдечната честота.
Все още можете да си купите Mio Link, въпреки че компанията вече натиска вместо това своя фитнес трекер с оптичен сърдечен пулс, Mio Slice. Приятен е тракер, но липсват и онези цветни светлини, които толкова обичам.
точност
За да придобия усещане за точност, носех едновременно Polar OH1 и Wahoo Fitness Tickr X както в покой, така и по време на тренировка. Свързах всеки HRM с различен телефон и използвах приложение, което показва сърдечната честота в реално време и за двамата, Polar Beat и Wahoo Fitness.
Отнеха 30 до 45 секунди, за да се свържат HRM и да получат стабилно отчитане на сърдечната честота. Оттам нататък сърдечната ми честота никога не е била повече от пет удара в минута, различна между двете показания и обикновено разликата е продължила само няколко секунди. Двете показания винаги бяха в един и същ диапазон.
Цена и сравнения
Polar OH1 струва $ 79, 95. Имайте предвид две неща, когато сравнявате цената му с тази на други HRM. Първо, OH1 чете само сърдечната честота, докато няколко други HRM в същия ценови диапазон включват вътрешни сензори за движение, които могат да четат и други данни. Второ, OH1 е лента за ръце, а не каишка за гърдите, която някои предпочитат за комфорт и лекота на използване. По-специално жените ще открият, че регулирането на лентата по време на тренировка е много по-удобно, отколкото да стигнете под ризата си и евентуално и под лентата за сутиен, за да се спуснете с ремък на гърдите.
Повечето най-добрите HRM-та също имат цена на стикера около $ 79. Изборът на нашите редактори, Wahoo Fitness Tickr X, продава на дребно за $ 99, 99, но обикновено можете да го намерите за $ 79, 99. Tickr X може да проследява метриките за напреднали тренировки, като повторения по време на силова тренировка и време за контакт със земя по време на бягания, така че събира много стойност.
Купувачите, които са съобразени с бюджета, могат да спестят пари и все пак да получат надеждно устройство, като изберат стандартна лента за гърдите, която отчита само сърдечната честота. Две солидни варианта са сензорът за сърдечен ритъм на Soft Strap Premium (69, 99 долара) или малко по-стар модел, просто наречен Garmin Monitor Heart Rate (49, 99 долара).
Заключения
Ако сте на пазара за HRM на лентата, а не на гърдите, Polar OH1 определено трябва да бъде в списъка ви за разглеждане. Работи добре и е удобен за носене. Уверете се обаче, че тя или услугата Polar Flow могат да се свързват с устройствата и приложенията, които искате да използвате с нея.
Ако не сте решили относно форм-фактора, Wahoo Fitness Tickr X и Garmin HRM-Run се предлагат с добавена стойност, тъй като всеки от тях има вътрешен сензор за движение. И Polar H10 е надеждна и опция, ако вече притежавате Polar устройства.
