Преглед и оценка на комбинация от бягаща пътека за продължителност на живот tr1200-dt5

Седенето по цял ден, както повечето офис работници правят, може да представлява риск за здравето - поне това ни казват много изследователи. Така наречените стоящи бюра или офис бюра с регулируема височина, за да можете да работите седнали или стоящи, са едно от предложените решения. Защо да не добавите физическа активност към работната си рутина, като се разхождате по LifeSpan TR1200-DT5 комбинация от пътека за бягане (1499 долара, директно), докато вършите нещата.

"Абсурдно!" Вие казвате: „Да си върша работата, докато скачам на бягаща пътека, би било невъзможно“. Или: "За да ходя по време на работа, бих се движил толкова бавно, че да не вдигна достатъчно сърдечната си честота." Нека първо се съглася с двете твърдения, но и да ги разкажа. Изпълнението на всякакъв вид работни задачи не е съвсем важното, нито е пълна сърдечно-съдова тренировка. Идеята е да добавите известно движение в ежедневния си работен график и може би да подобрите циркулацията си.

Второ, оцених тази комбинация от бягаща пътека, основана не само на хардуера и производителността й, но и дали изобщо е реалистично да се използва в офис обстановка. Нека започнем със самата машина.

Зареждане…

Хардуер и производителност

Комбинацията за бягаща пътека LifeSpan TR1200-DT5 е точно така, както звучи: бягаща пътека с бюро. Устойчивият настолен ламинат с размери 46, 5 инча широк с 31 инча дълбочина и тежи 88 килограма. Не е директно прикрепен към протектора (който тежи 115 килограма), така че не се разклаща по време на употреба. Wise. Със значителна повърхност плоското бюро лесно държи 17-инчов лаптоп с достатъчно място за запазване. LifeSpan предполага, че бихте могли да поставите и принтер, и монитор, и със сигурност е възможно, но след тестването виждам, че бюрото за бягаща пътека е преходно място за работа, а не като постоянно.

Височината на бюрото се настройва с пружинни щифтове, за да побере потребителите между 4-футови 10-инчови и 6-футови 8-инчови височини. По протежение на предната част, точно зад контролния панел на протектора, е твърд, но подплатен и доста удобен подлакътник.

LifeSpan поставя тригодишна гаранция на двигателя с висок въртящ момент 2, 25 конски сили (предназначен да работи до шест часа на ден), двугодишна гаранция за части и доживотна гаранция на рамката.

По време на употреба от машината се излъчва тънък шум и е честно да се каже, че шумоленето на дрехите или острите удари по петата обикновено вдигат повече шум, отколкото самата бягаща пътечка. Моделът TR1200-DT5 разполага с две характеристики на запазената марка на LifeSpan: Intelli-Step, технология, която отчита, записва и показва действителния брой стъпки, които предприемате (в допълнение към общото изминато разстояние) и Intelli-Guard, който автоматично спира 20- до-56 инчов колан, ако отстъпите. Дълготрайната пътечка се предлага и с предпазна щипка, която се прикрепя към дрехите ви от единия край и магнетично се закрепва към конзолата от другия - ако летите назад, магнитната страна изскача и колана спира.

Както всяка друга бягаща пътека във фитнес зала или дома, пътеката за бял свят LifeSpan има интегрирана LED конзола, която показва стъпки, време, изгорени калории, разстояние и скорост. Можете да въведете теглото и възрастта си за по-точна оценка на изгорените калории.

Специални функции

Bluetooth технологията позволява на LifeSpan TR1200-DT5 бягащото бюро Combination да се свързва безжично към вашия Windows или Mac OS X компютър, за да проследява автоматично резултатите, докато тренирате, въпреки че трябва да се регистрирате за акаунт в LifeSpan Fitness Club ($ 69 за членство за цял живот; не се преглежда тук).

За разлика от други бягащи пътеки, които съм използвал, TR1200-DT5 поддържа само скорости между 0.4 и 4mph. Той също така се ускорява и забавя с много по-бавни темпове от другите бягащи пътеки. Винаги, когато въртях скоростта нагоре или надолу, коланът отне много повече време от очакваното, за да достигне желаното темпо.

Какво можете да постигнете, докато вървите

При тестване на бягащата пътека най-продуктивното ми преживяване беше в един дъждовен следобед, когато бях отделил близо час да гледам блогове на живо и други социални медии за отразяване на технологично събитие. Това беше задача, която не изискваше моето цялостно и съсредоточено внимание, тъй като щях да прескачам от уебсайт към уебсайт и щях да чета само кратки абзаци наведнъж.

Разхождайки се по бягащата пътека с небрежно темпо от 2 мили / ч, успях да получа необходимата информация, като същевременно покривах повече от километър и половина виртуална земя. Опитах да се разходя с клип с честота 4 м / ч, но установих, че е неуправляем. Моите фини двигателни умения претърпяха твърде много в това темпо, за да използвам клавиатурата или тракпада.

Мога да си представя ходене до един час на ден, докато изпълнявам задачи, които не изискват дълбок фокус и използват минимално клавиатурата и мишката. Четене на новини, наваксване в социалните медии и може би дори изпробване през имейл входяща поща, за да отговаряте, архивирате или изтривате некритични съобщения.

Най-бързата скорост, с която бих могъл да работя комфортно, беше 2.2mph.

Какви задачи не са подходящи за бягаща пътека?

Въвеждането на дължина се оказа много по-трудно от сърфирането в Интернет. (Аз се движа със скорост 2 м / ч, докато пиша това.) След по-малко от 10 минути ходене, пътеката за бягане избледня на фона на осъзнаването ми. Но актът на преместване причинява други малки разсейвания. Кичур коса подскача в моя поглед. Идентификационният ми номер на офиса се увисва около врата ми - трябва ли да го премахна или да се опитам да го игнорирам? Чорапите ми се изплъзват? Ако можете да овладеете четенето на книга във фитнеса, докато използвате кардио оборудване, вероятно бихте имали по-голям успех от мен, когато се съсредоточихте върху задачата, която се занимава. Но пиша най-добре, когато ми е удобно, на тихо място и все още и в ума, и в тялото.

С други думи, аз не бих скочил на DeskSaders за бягане на бял свят, ако трябваше да напиша нещо с дължина. Със сигурност обработката на изображения не е на разположение, тъй като изисква много стабилна ръка. И никога не бих си помислил, че правя телефонна или видеоконференция, още по-малко лице в лице, докато тренирам. Мама ме научи по-добре от това.

Общо здраве на тялото

Като се има предвид какви офисни задачи бих могъл и не бих могъл (или не бих) да изпълнявам в LifeSpan TR1200-DT5 бягаща пътечка за комбиниране, и фактът, че ми е трудно да си представя да го използвам повече от час на ден, изглежда като рисковано инвестиции. Работейки в офис сгради с фитнес центрове, се насладих на възможността да се размина за 15-минутна разходка с енергия, дъжд или блясък, но част от обжалването се измъкна от работата, за да освежа не само тялото си, но и мозъка ми също. Ако сте работохолик, който никога не си почива, яжте ястия на бюрото си и отговаряте на мобилния си телефон в банята, тогава да, направете всичко необходимо, за да станете от стола си и да се движите повече. Лично аз обаче предпочитам да имам бягаща пътека в офиса, която ми пречи да работя за заклинание, тъй като онова умствено време, далече от задачата, за мен е толкова важно, колкото подобряването на циркулацията ми.