Видео: Welcome to Vida (Септември 2024)
Превантивната медицина разчита на пациентите, които имат често общуване със здравни специалисти. Двете страни трябва да бъдат в контакт, преди пациентите да станат много болни и дори когато са здрави. Vida Health Coach е приложение за iPhone, което за 15 долара на седмица настройва потребителя със здравен треньор. Областта на експертиза и сертификати на треньора зависи от това при какви условия потребителят иска да се справи и управлява, от загуба на тегло до диабет до стрес. Здравните треньори преглеждат информацията на своите клиенти и разменят съобщения в приложението винаги, когато се нуждаят от съвет или мотивация. Треньорите изпращат и допълнителни ресурси и материали и ще се срещат с потребителите за видеоконференция или телефонно обаждане веднъж седмично. Vida Health Coach не бива да се бърка с пълноценна платформа за телездраве, но това е кокетно приложение и чудесен ресурс за определени видове потребители.
Какво е вътре в Vida Health Coach?
Когато изтеглите безплатно приложението и създадете акаунт, вие отговаряте на няколко въпроса за себе си и здравословните проблеми, които искате да управлявате. Някои от вариантите са управление на теглото, понижаване на кръвното налягане или холестерола, предотвратяване на диабет, приспособяване, детоксикация от захар и нежелана храна (съмнителен обрат на фразата от гледна точка на някои здравни експерти) и намаляване на стреса. Ако нямате конкретна цел, е трудно да влезете в здравния треньор на Вида. Наистина трябва да идентифицирате поне един здравословен проблем, който искате да подобрите.
Можете също така да изберете кои стилове на коучинг да ви мотивират, в случай че предпочитате тренировъчните сержанти пред мажоретките.
След като отговори на няколко въпроса, приложението предлага треньори, които отговарят на вашите нужди и можете да прочетете техните профили, описания и сертификати, заедно с техните снимки, преди да изберете един.
Няколко седмици със здравен треньор на Вида
Тествайки приложението, избрах да работя върху намаляване на излишната захар от диетата си и намаляване на холестерола. Трите препоръчани треньори, които видях, бяха всички специалисти по хранене по един или друг начин. Никой от тях обаче не беше лекари. Има и други приложения и платформи за повече медицински съвети, като HealthTap и DoctorOnDemand. Тези две услуги ви позволяват да се консултирате с лекар чрез видео разговор, а когато е приложимо, лекарят дори може да ви предпише лекарства. Но тези две услуги предлагат нещо повече като пътуване до лекарския кабинет (само без пътуването), за да се отговори на конкретен проблем или да се отговори на въпрос в момента. Треньорът по здравеопазване на Вида, от друга страна, предлага ежедневни тренировки.
Моят здравен треньор Моника веднага започна да ми изпраща информация и да ми задава въпроси в приложението. Исках ли да проследя теглото си? Кога беше извършена последната ми кръвна работа? Отговорих на няколко съобщения, но в рамките на първия ден изключих push известията, които са включени по подразбиране. Просто беше твърде много. Харесвах персонализираните съобщения, в които треньорът ми ми задаваше въпроси, но не ми харесваше преградата от връзки към онлайн статии за здравословни закуски и други ресурси, които изпращаше.
Както при всяко приложение от подобно естество, важно е да упражнявате собствена преценка, интелект и предпазливост. Например, някои от връзките, които ми изпрати треньорът ми, бяха свързани с това, което бих считал за диети за прищявка, и реших да ги игнорирам. Повече за това за миг.
Уговорихме телефонна консултация за един уикенд, за да мога да разкажа на Моника повече за моите здравословни цели и тя можеше да ми създаде реален план. Консултацията беше изключително полезна. Моника ме накара да визуализирам това, което искам за здравето си за една година (по-нисък прием на захар, повече мускули, повече контрол на закуска), а след това се стеснявам в това, което исках след три месеца (за да мога да правя подвижен). Тогава си поставихме цел за седмицата и няколко основни етапа за предстоящите дни: Създайте три здравословни закуски, които мога да поддържам в офиса, и завършете два дни тренировки с тежести. Тя също ме накара да се ангажирам с практикуването на издърпвания.
По време на консултацията споменах на Моника, че се интересувам повече от научно-обосновано четене, отколкото от списъчните статии от женски списания, които изпращаше. Обратна връзка получена. Тя също така персонализира раздел за приложението Vida Health Coach, наречен Progress, където мога да регистрирам ежедневния прием на мазнини, протеини, захар и също така да отбележа колко силни са моите желания.
Можете да свържете приложението към услугата за регистриране на калории MyFitnessPal, така че вашият треньор да вижда различните нива на диетичен прием, но механиката на свързването е мъничка. Вместо да използва директен API, Vida Health Coach ви кара да давате верига MyFitnessPal към приложението Health на Apple и след това да свързвате Health към Vida. Връзката с кръговото движение е напълно ненужна от техническа гледна точка. Надявам се разработчиците да свържат директно Vida Health Coach с MyFitnessPal скоро.
Преди да приключим, Моника ме попита дали имам нужда от помощ при намирането на програма за тренировка с тежести. "Да моля!" Един от акредитивните данни на Моника е като сертифициран личен треньор, така че тя изработи програма за оръжие и абс, която ми изпрати чрез друга услуга, наречена Optimum Wellness Coaching, която очерта не само набори, повторения и съпротива, но също така съдържаше кратки видеоклипове на всяко упражнение в случай, че не знаех как да ги направя. Ние установихме последващо телефонно обаждане за една седмица по-късно.
Скоро след това Моника започна да ми изпраща по-задълбочени статии за теми като периодично гладуване (ИЧ) и резистентност към лептин. Все още съм на оградата дали АФ е просто поредната диета за прищявка, но по отношение на Моника по-добре да приспособи посланията си към мен, палци нагоре! Тези статии бяха много по-интересни от „10 здравословни десерта“.
Проблеми с приложението
Самото приложение на Vida Health Coach е с доста голи кости и има няколко проблема, които му пречат. Например, цялата ми история на съобщенията с моя треньор се показва в една емисия. Превъртате лесно и връзките към някои статии се появяват като графика с текст, а не грозни хипервръзки, но не можете да изтриете или сортирате съобщенията. Искам да мога да изтрия „Victoria’s Secret Model Workout: 10-минутно видео с мазнини и видео” и да маркирам със звездни или етикет съобщения за интерес. Трябва да има начин да филтрирате съобщенията, за да видите само тези, които искате, или най-малкото да изтриете неподходящите.
Едно нещо, което не можах да разбера, е как да сменя треньорите, ако не харесвам този, който избрах. Попитах моя контакт във фирмата и научих, че в момента няма друг начин да го направите различно, отколкото да кажете на вашия треньор, че искате някой друг, или да изчакате, докато видите изскачащото меню „оцени моя треньор“ в приложението и ако резултатът е достатъчно нисък, ще получите имейл с въпрос дали искате да смените треньорите. И двата варианта може да са твърде конфронтационни за много хора, а също и да създават проблеми. Бих искал да видя не само опция да поискате нов треньор, но и да предоставяте отзиви по-редовно.
Както казах, приложението е изключително просто и би било полезно да има повече функции, като дневник в свободна форма, където да пиша бележки за здравето си.
Искам също така контрол върху показателите, които проследявам в моя модул „Прогрес“. Досега само вашият треньор има тази сила. По подобен начин бих искал възможността да преглеждам и евентуално да променя проблемите, които управлявам, които сега не мога да направя. Ако съм с диагноза ново състояние или изведнъж съм подложен на голям стрес, бих искал да мога да го добавя към приложението и профила си, вместо да помоля моя треньор да направи това за мен.
Още един проблем е, че приложението е сбой и скачане. Когато превъртя нагоре, за да намеря по-старо съобщение, приложението почти винаги неочаквано дърпа екрана обратно към най-новото съобщение. Досадно.
Добро обслужване, но приложението трябва да работи
Vida Health Coach може да бъде услуга, която си струва да опитате, ако понастоящем плащате за постоянно решение за здраве и тегло (като наблюдатели на тегло) и търсите промяна. Харесва ми, че се захранва от истински хора, но някои от ограниченията в приложението са разочароващи.
Ако $ 15 на седмица е повече, отколкото се грижите да платите, за да може някой да ви каже да освободите бисквитките, по-евтин, макар и не задвижван от хора, вариант е Coach Alba ($ 29.95 на година). Треньор Алба е робот с текстови съобщения, който ви помага да избегнете изкушенията на храната в критични моменти. Това е само за хора, които се опитват да отслабнат, а не такива с други заболявания или усложнения, но ако това е, което търсите, цяла година на треньор Алба струва колкото две седмици стойност на Вида. Голямата разлика, разбира се, е, че здравният треньор на Вида ви поставя в контакт с истинско човешко същество. Услугата е много добра, но приложението има нужда от работа.
