Видео: Touchfit GSP Review: iPhone Fitness Training by Georges St-Pierre (Септември 2024)
Поканете ММА световния шампион Жорж Сен Пиер във вашата всекидневна чрез приложението си за iPhone Touchfit: GSP (безплатно; абонамент $ 3, 99 на месец или $ 9, 99 на година), и има малък шанс да не се събудите възпалени утре сутринта. Това приложение за цялостна тренировка на тялото ви премества през доста интензивни 20-, 40- и 60-минутни тренировки. Когато го използвате, маркирате дали упражненията са били прекалено трудни или твърде лесни и приложението персонализира бъдещите ви процедури, така че никога да не уцелите плато, но също така и никога да не трябва да правите невъзможни движения. Не бих го препоръчал на начинаещи, но всеки, който търси предизвикателство в хола или фитнеса си, ще намери, че натиска точно правилните бутони.
При тестване на приложението се задържах на 20-минутни тренировки. Всяка от тях включва няколко минути загряване и охлаждане, като сандвичът е основната тренировка, която включва движения, които тестваха моята сила, гъвкавост, кардио издръжливост и баланс. Приклекнах на единия крак, бокс в сянка, стисках корема си и много повече, докато не бях готов да ударя по пода.
След всяко упражнение казвате на приложението дали ходът е бил лесен, труден, невъзможен или труден, но си струва да се научите. Приложението използва тази обратна връзка, за да създаде по-добри процедури, които ви предизвикват, без да ви оставят мъртви в басейн от собствената си пот.
Ако се опитате да завършите две тренировки твърде тясно заедно, приложението ви предупреждава, че не е препоръчително, казвайки, че тялото ви се нуждае от време, за да се възстанови. Дори ще ви каже колко часа трябва да изчакате от последната си тренировка. Тези подробности наистина правят това приложение полезно.
Наистина обичам, че Жорж Сен Пиер във всички видеоклипове, които ви показват как да правите всеки ход (те играят като тренирате), е напълно бос. Не се нуждаете дори от маратонки за тренировките му. Помага да имате подложка за някои от упражненията на пода и няколко хода изискват лента за съпротива, но винаги можете да маркирате тези упражнения като „невъзможни“, ако искате да ги оставите навън в бъдеще.
Приложението включва много подробни видеоклипове на всяко упражнение, така че да можете да научите как точно да ги правите. Той също има включен музикален плейър, така че можете да предавате поточно в свой собствен списък за изпълнение, докато тренирате.
Като се има предвид толкова много видео съдържание е включено, размерът на 27, 7MB на приложението изглежда доста разумен. Някои от видеоклиповете обаче се съхраняват офлайн, докато не се нуждаете от тях. За сравнение GAIN Fitness е огромно 64MB изтегляне. Ако имате нужда от нещо по-леко, опитайте Sworkit Pro (99 цента), което е само 14.6MB.
Touchfit: GSP не изглежда подходящ за начинаещи или хора, които спортуват за първи път в живота си. Тренировките са трудни. Едно приложение, което според мен е много по-добро за начинаещи, е The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App (безплатно). Можете да кажете на приложението, че сте начинаещ и че трябва да бъде нежен с вас за тези седем минути - или по-дълго, ако изберете друга тренировка от неговите възможности.
Харесвам Touchfit почти толкова, колкото нашия избор на редактор GAIN Fitness (безплатно; специални пакети за тренировки, налични като покупки в приложението). Ако искате да опитате преди да купите, отидете на GAIN Fitness и вижте дали някога сте се уморили от общите тренировки за тялото, които идват включени с безплатното приложение, и похарчете малко допълнително, ако искате да добавите специална тренировка, като йога или пренатален пилатес.
