Съдържание:
Видео: Resetting an H7 (Октомври 2024)
Някои от по-малко конвенционалните HRM струват повече, но обикновено правят двойно мито. Безжичният сърдечен ритъм JBL UA Sport е добър пример. Това е двойка слушалки в стил на врата, с HRM, включена като функция. Същото може да се каже и за еднакво цените слушалки Samsung Gear IconX, които имат още повече възможности за проследяване на фитнес и са напълно. Поради високата цена, нито е импулсна покупка, освен ако вече не сте били на пазара както за спортни слушалки, така и за сензор за сърдечен пулс.
Жените могат да обмислят да си купят спортен сутиен, който се удвоява като HRM. Няколко производители експериментират със тъкане на сензори за сърдечен ритъм директно в самата дреха. Няколко марки са се пробвали и са се провалили, но дамският сутиен Sensoria Fitness не е лоша цена, като се има предвид, че добрият спортен сутиен вече е толкова скъп.
Има и умни дрехи за мъже, които включват HRM, като ризата Ralph Lauren PoloTech. По принцип умните дрехи все още са в най-ранните етапи на готовност на потребителите, така че ако навлизате на този пазар, подгответе се за много експерименти и отстраняване на проблеми.
Дизайн и годни
Добрите презрамки за гърдите обикновено имат гъвкави електроди по вътрешната страна, които приличат на тънка лента от гумена пластмаса. Отпред има две щраквания, където свързвате сензора за сърдечен пулс, така че той седи в или малко под гръдната ви кост.
Сензорът на H7 е със среден размер, но малко по-голям от този на Soft Strap на Garmin и неговия HRM-Run (99, 99 долара). Тъй като Garmin прави по-тънък сензор (компанията го нарича „модул“), тези устройства са малко по-малко видими под дрехите. Освен това те са с около 0, 2 до 0, 4 унции по-леки от устройството на Polar, което тежи 2, 0 унции (сензор и каишка заедно). По-малко от половината унция обаче се забелязва различно, когато се носи.
Когато купувате H7, избирате синя, розова или черна каишка и размер XS-S или M-XXL. Допълнителни каишки без сензора се продават за $ 19.95 и се предлагат в два допълнителни цвята: бял и оранжев.
Затварянето е метална кука с покритие, която се плъзга в здрав найлонов контур, пришит към каишката. Мек етикет лети върху него, между вас и куката, за да предпази кожата ви от закопчалката. Единичен плъзгащ се регулатор ви позволява да стегнете и разхлабите каишката за плътно прилягане.
Изключете сензора и можете да измиете каишката или в пералнята с подобни цветове, или на ръка с мек препарат. Не е препоръчително да потапяте сензора, но трябва да преживеете потни тренировки без проблем.
Можете да плувате, докато носите Polar H7, но от подводен, той работи само с устройства, които поддържат 5kHz предаване. Мекият ремък на Garmin, макар и водоустойчив, не чете сърдечната честота точно под водата. Има още един, по-скъп Garmin HRM, който обаче прави HRM-Tri (129, 99 долара).
Съвместимост и батерия
Polar H7 използва Bluetooth вместо по-традиционния ANT + за свързване с устройства. Това означава повече гъвкавост. Можете да го свържете както с Polar устройства, така и с приложения за смартфони. Вижте списъка с телефони, които работят с H7, за да се уверите, че е включен и вашият.
Често при HRM, които използват само ANT +, се нуждаете от часовник на бегач или друго съвместимо устройство за фитнес, което е посредник между HRM и приложението. Така HRM събира данни за сърдечната честота, изпраща ги до устройството и след това устройството се свързва с вашия смартфон, където може да споделя тези данни с други приложения за фитнес. H7 обаче може да направи и двете. Списъкът с приложения, които работят с H7 независимо от дадено устройство, според уебсайта на Polar, не е ужасно дълъг: Polar Beat, Runtastic, Endomondo, Cardio Mapper и iSmooth Run. Все пак ми харесва, че каишката работи без скъп часовник.
Разбира се, с Polar устройство ще получите много повече от тренировките за сърдечен ритъм. Някои от поддържаните Polar устройства включват подценените Polar A360, M600, M400, M200, V800, Loop 2 и няколко други.
Когато става въпрос за по-големи фитнес уреди, като бягащи пътеки, елиптични и неподвижни велосипеди, ще трябва да проверите машините, които използвате, за да се уверите, че H7 се поддържа. Според моя опит обикновено на конзолата на машината има лого на предпочитаната HRM компания и обикновено е Polar или Garmin.
Батерията, захранваща Polar H7, е стандартна монетна клетка (CR2025), от същия вид, използвана в много часовници. Те са лесни за намиране в много дрогерии и онлайн. Очаквайте да получите поне четири години употреба, преди да трябва да смените батерията.
Точност, Гръдна лента срещу лента
Нося Polar H7 тук-там от около година. Носих го докато карам съвместим неподвижен мотор и докато бягам и вървя по съвместима бягаща пътека. Дойде с мен в барен фитнес клас и в помещението за тежести.
Когато държах сензорите на кормилото на протектора и вървях (тези сензори на кормилото са по-малко точни при по-високи нива на интензивност), показанията почти съвпаднаха с тези, идващи от H7. Друг тест с ниска интензивност, който направих, беше да сравня показанията на H7 с тези, идващи от iPhone приложението Runtastic Heart Rate. Отново видях почти идентични резултати.
При по-висока интензивност беше установено, че Polar H7 корелира с показанията на EKG в 99 процента от времето, според Forbes . Въпреки че нямам EKG четец за сравнение, мога да кажа със сигурност, че има по-малко време на забавяне между всеки пулсограф за сърдечен ритъм, включен Polar H7 и оптичен китката. Когато правя интензивна дейност, която повишава сърдечния ритъм и след това рязко спирам, виждам пулса си да спада първо на показанията на гръдната каишка (независимо дали свързаното устройство е часовник или приложение), преди да видя спада на оптичен сензор. Разликата е най-много няколко секунди.
Докато презрамките на гърдите като цяло са по-точни от HRM-ите на лентата, основното оплакване срещу тях е, че са неудобни и причиняват разтриване, когато се използват за продължителен период, например по време на ултрамаратон или триатлон. Ако комфортът ви притеснява, със сигурност има и други опции, като например Mio Link или всяка друга лента, носена на ръката. Можете също да използвате някой от най-добрите фитнес проследяващи или работещи часовници, които включват вграден оптичен HRM. Но лентите са по-малко точни от гръдните каишки.
Въпреки това, освен ако не сте елитен спортист, който прави много специфични тренировки, точността не е толкова важна. Ако упражнявате с информация за сърдечния ритъм за ползи за здравето, забавянето от една до две секунди в четенето няма да има значение. Нещо повече, за този вид тренировки зоните на сърдечната честота са по-важни от точния брой удари в минута, а тези зони често обхващат около 35 bpm.
Последната точка, която искам да направя относно точността между ремъци на гърдите и въобще лентите за ръце, е, че е по-лесно да носите лента за ръка неправилно и да получите неточно четене по тази причина. Оптичните ленти за ръце работят по-добре, ако ги плъзнете леко по предмишницата по време на дейност и ги закрепите здраво, така че да не се движат. Гръдните ремъци нямат тези проблеми.
Заключения
Полярните потребители, нуждаещи се от точна HRM, не могат да се объркат с H7, но също така е добре за всеки, който иска да добави данни за сърдечния ритъм към проследяването си, използвайки едно от петте поддържани приложения. И ако работи с вашия фитнес у дома или фитнес, още по-добре. Цената също е правилна. Polar H7 е един от най-многофункционалните и точни HRM, и PCMag редактор на избор.
