Съдържание:
Видео: Обзор Garmin Forerunner 620 (Октомври 2024)
Серията фитнес тракери на Garmin Forerunner остава една от топ линиите за бегачи, но има много модели, от които да избирате. Forerunner 620 ($ 349, 99) не е най-новият, но въпреки това остава една от най-добрите опции за твърдокожи бегачи, които търсят нещо, което ще издържи. Той предоставя напреднали статистики за работа, включително оценка на VO2Max, и когато се сдвоява с HRM-Run каишката на гръдния кош, може да отчита времето за контакт със земята, вертикалното колебание и други. По-новите модели, включително Forerunner 735XT (за триатлети) и Forerunner 630, функционират като целодневни фитнес проследяващи и работещи часовници, и те добавят push известия от вашия телефон. Те също струват повече. Така че, ако всичко, което искате, е усъвършенстван бягащ часовник без допълнителна технология, Forerunner 620 е добра покупка.
Дизайн, батерия и статистика
Forerunner 620 се предлага в два варианта за цвят: черно / синьо и бяло / оранжево. Носех черното и изглежда като типичен GPS спорт или часовник на бегач. Лицето е с дебелина половин инч с диаметър 1, 8 инча. Екранът за вмъкване е по-малък, с диаметър само 1 инч.
Силиконовата лента има много отвори за регулиране на прилягането, а дизайнът също я прави изключително дишаща. Стандартната закопчалка за часовник с еднократно затваряне на зъба е много сигурна. Нямам проблем да нося Forerunner 620 на фитнес или на бягане, но не бих го носил с ежедневните си дрехи. Можете обаче, тъй като показва времето и датата на екрана по подразбиране, когато не сте в режим на обучение.
USB зареждащата станция (включена в комплекта) се затваря лесно с магнит, но това е защитено зарядно устройство, което означава, че ако го загубите, не можете да смените друг кабел, за да свършите работата. Животът на батерията се изчислява до шест седмици в режим на гледане и до 10 часа в режим на обучение. С по-новия Forerunner 630 получавате по-дълго време за обучение (16 часа), но по-кратък живот на батерията в режим на гледане (4 седмици). Това е така, защото Forerunner 630 включва push известия от вашия телефон, които 620 няма. Forerunner 630 също е коса по-тежка от 1, 6 унции, докато 620 тежи 1, 5 унции.
Около часовника има четири бутона, въпреки че самият екран е чувствителен на натиск. Използвате комбинация от бутони и екранни кранове, за да навигирате в интерфейса. Открих, че е отзивчив дали пръстите ми са студени или горещи и потни. За спортните часовници предпочитам да разполагате с бутони, тъй като те са по-лесни за управление, когато сърдечната честота е висока или докато съм физически в движение. Една от характеристиките на интелигентния дизайн е, че първо трябва да натиснете физически бутон, а след това сензорния екран, за да активирате проследяването на стартиране. Това означава, че наистина е трудно часовникът да стартира случайно своя GPS, ако бутоните са случайно натиснати, докато е във вашата фитнес чанта.
Forerunner 620 няма вграден оптичен пулсомер, докато и 630 и 735XT. Много елитни бегачи обаче предпочитат монитор на сърдечната честота на гърдите, а този, който можете да свържете с Forerunner 620, е доста впечатляващ. Garmin HRM-Run (само 99, 99 долара или в комплект с 620 за 399, 99 долара) включва собствен акселерометър за проследяване на няколко усъвършенствани статистики за бягане, а именно каденция, време за контакт със земята (времето, което краката ви прекарват на земята с всяка стъпка) и вертикално трептене (т.е. отскачане). Също така е необходимо за изчисляване на VO2 max и няколко други статистики.
Ако не знаете какви са тези напреднали статистически данни или какво бихте направили с тях, тогава Forerunner 620 вероятно е излишен. Бих препоръчал да разгледате някои работещи часовници, които струват около 250 долара или по-малко и все още имат GPS. Fitbit Surge е добър вариант например за неелитни състезатели. И Garmin и Polar също предлагат богат избор. Харесвам например Polar A360 и Forerunner 230, например.
Като бърза страна, ако 250 долара вече са извън вашия бюджет, може би искате да намалите мащаба си назад и вместо това да разгледате стандартен фитнес тракер. Много от тях имат някои функции, насочени към тичане, но обикновено не са специализирани за бягане. Можете да намерите множество опции в диапазона от 50 до 199 долара.
Удряне на настилката
Дори докато обработвах добра пот, Forerunner 620 не се плъзгаше и не се клатеше на инч. Прегледах някои от опциите на екрана си, като избрах да видя сърдечната си честота, тъй като това е показателят, който предпочитам да гледам, докато бягам. Друга опция обаче е екран, който показва усъвършенствани статистики за работа (каданс, колебания и време за контакт на земята; отново HRM-Run е необходим за тези данни). Полезна цветова лента показва дали трябва да коригирате формата си, например, за да изравнявате честотата си.
В края на бягане Forerunner 620 показва обобщение на вашата тренировка. Той е пълен с подробности: печат за час и дата, разстояние, време (продължителност), темп, изгорени калории, средна сърдечна честота, максимална сърдечна честота, тренировъчен ефект, честота, вертикално трептене и време на контакт със земята. Не е необходимо да носите телефона си със себе си, когато бягате, защото часовникът спестява 200 часа данни за дейността. Но когато сте с телефона си, можете да синхронизирате Forerunner 620 безжично с мобилното приложение Garmin Connect за устройства с Android и iOS. Можете също така да синхронизирате часовника с помощта на кабела за зареждане и настолно приложение за Mac и Windows, наречено Garmin Express, което ще качи вашите данни. От мобилното приложение или от уебсайта на Garmin Connect можете да видите графики на текущите си статистики и да ги наблюдавате как се променят във времето. Картата на моето бягане и разстоянието бяха точни, според прогнозите, направени с Google Maps и други проследявания, които съм правил с помощта на устройства Polar и Garmin.
За истинския ботаник с данни и сериозен бегач, Forerunner 620 оценява вашия VO2 макс. Ще разчитам на описанието на Garmin тук, за да кажа, че VO2 max е „максималният обем кислород, който можете да консумирате за минута, за килограм телесно тегло при вашето максимално изпълнение“. По-голямото число означава по-добра производителност, въпреки че Forerunner 620 дава по-добро разбиране на показателя, като показва номера ви в цветово кодирана скала сред други бегачи от същия пол и възрастова група. За да изчислите своя VO2 max, 620 използва скоростта на бягане, сърдечната честота и променливостта на сърдечната честота (размерът на променливостта между сърдечните удари; повече е по-добре). Така че отново се нуждаете от монитор на сърдечния ритъм за тази информация. Оценката на VO2 max е полезна не само като индикатор за фитнес, но и защото помага на Garmin да изчисли времето за следващата си гонка. Това ви казва колко бързо трябва да можете да бягате 5K, 10K, полумаратон и маратон, на базата на вашата физиология.
Допълнителни функции
Forerunner 620 измерва друга чиста част от персонализирана информация за производителите: време за възстановяване. Подобно на усъвършенстваните показатели за работа, времето за възстановяване изисква монитор на сърдечната честота, за да се изчисли.
Когато натиснете долния ляв бутон, за да стартирате стартиране, виждате малък интро екран, показващ дали часовникът е придобил GPS сигнал, дали е свързан HRM-Run и цветна габаритна вляво. Когато габаритът е зелен, това означава, че сте се възстановили достатъчно и сте готови за следващото си изпълнение. Ако е червено, това означава, че трябва да изчакате или да направите по-лек цикъл за възстановяване. Докато сте на екрана, за да започнете стартиране, ако докоснете от дясната страна на екрана (близо до икона на меню), можете да намерите подменюта и екрани с отчетеното време за възстановяване в часове. Именно в тази област можете да намерите вашата максимална оценка на VO2 и прогноза за раса.
Друг показател, наречен тренировъчен ефект (изглежда като TE на часовника), е скала от 1 до 5, показваща колко интензивна е била вашата тренировка. Полярните устройства имат нещо подобно, наречено Activity Benefit. И двата ви дават известна аналитична оценка на вашите усилия, но Garmin го поставя право в екраните на менюто като число, докато Polar го оставя в приложението, но дава по-пълно описание. Например, след като един ден носех Polar M600 на разходка с ниска интензивност, приложението ми напомни, че леките упражнения позволяват на тялото да се адаптира към тренировките. По-интензивната сесия може да бъде маркирана по различен начин.
Заключения
Ако сте на пазара за усъвършенстван часовник с GPS и много конкретно не искате допълнителни технологични функции, като известия чрез натискане от вашия телефон и проследяване на съня, Garmin Forerunner 620 трябва да бъде в списъка ви за разглеждане. Окомплектовайте го с HRM-Run, тъй като е страхотен монитор за сърдечен ритъм на гръдния кош и огромна добавена стойност към 620. Можете също да намерите двата пакета в момента за доста по-ниска цена. Forerunner 630, който е по-нов от 620, също е страхотен GPS часовник, работещ и доста съпоставим. Въпреки че се предлага с допълнителни технологични функции (които някои хора може да не искат), той също тежи малко повече и има по-кратък живот на батерията, когато е в режим на гледане.
