Страва (за iphone) преглед и оценка

Приложения, които проследяват писти и колоездачи, са десетина десетки, но Страва има уникална кука: конкуренция. Когато бягате или карате велосипед със Страва, се състезавате срещу други членове на Страва, които са се разминавали или колоездили по същите маршрути. Ако сте достатъчно бързи, името ви може просто да се появи в горната част на класацията. Можете също да използвате приложението за по-традиционно проследяване, защото то записва вашето разстояние, време, скорост и т.н. И макар да не можете да занесете телефона си в басейна, за да проследите плуването, можете да ги регистрирате ръчно в Strava, попълвайки трифекта на триатлета. Страва е едно от най-добрите приложения за фитнес там. Една дума за предпазливост обаче: Повечето от информацията, която Strava събира, като вашето име, снимка на профила и картографирани маршрути, са публично достъпни по подразбиране. От съображения за безопасност много потребители ще искат да направят тези данни лични. Има добри контроли в приложението, за да ограничите информацията, която е публична, но новите членове могат лесно да ги пренебрегнат.

Премия срещу безплатно

Strava е безплатна за изтегляне за iOS и Android. Използвах приложението iPhone за тестване за този преглед. Подобно на много приложения за фитнес, Strava има модел на абонамент Premium. Можете да използвате приложението безплатно, но ако платите членски внос, получавате повече функции - много от тях.

Страва Premium струва 6 долара на месец или 59 долара, ако плащате за година предварително. Premium добавя персонализирано коучинг, обратна връзка на живо и усъвършенстван анализ. Само коучинг функции добавят много стойност. С персонализирани цели например можете да въвеждате броя на километрите или километрите, които искате да изминете или преминете всяка седмица, а приложението ще следи напредъка ви. Това е една характеристика, която според мен трябва да бъде включена в безплатното ниво на обслужване, но не е.

Стрийминг видеоклипове, друг аспект на персонализирания коучинг, ви обсъждат чрез тренировки на закрито колоездене за увеличаване на издръжливостта или подготовка за състезания. Предлагат се и подробни планове за тренировъчни тренировки, ако работите до маратон или друго състезание. Ще трябва да посетите уебсайта на Страва, за да намерите тези планове за обучение и да ги персонализирате, тъй като те не са достъпни от мобилното приложение. Всъщност голям брой функции на Premium също са ограничени до уебсайта.

Разширените функции на анализа са от решаващо значение за всеки, който използва Strava съвместно с трети фитнес трекери, като монитори на сърдечната честота или измервателни уреди за мотоциклети. И Strava работи с много от тях, като поддържа както Bluetooth, така и ANT +. Членовете на Premium получават своите данни от тези устройства, обобщени в уникални диаграми и резултати. Например, когато тренирате с измервател на сърдечния ритъм, Страва изчислява оценка на страданието. Това е резултат въз основа на зоните на сърдечната ви честота и колко време сте работили в тях.

Куката на Страва

Независимо дали използвате Premium или безплатна версия на Strava, приложението все още има уникална кука. Приложението използва GPS на телефона, за да начертае маршрута ви и да проследи вашата скорост. Когато приключите с тренировка, Страва разглежда маршрута ви и намира крака, които други потребители на Страва също са покрили. Ще видите сегментите, маркирани на карта в приложението. Страва ви класира срещу всички останали потребители, които са завършили същите дължини. Особено чист е, защото общността на Страва е огромна и доста международна. Използвах го в Индия и следя някои приятели, които са го използвали в Колумбия и Норвегия. На всички тези места има много съществуващи сегменти и някои сериозни конкуренти оглавяват класациите.

Приложението също така показва данни, които бихте очаквали да видите във всяко приложение за проследяване на бягането, като изгорени калории, обща мили, печалба на кота, общо време, нанесена скорост на разстояние, средна скорост, максимална скорост и сърдечна честота, ако носите съвместим монитор за сърдечна честота. Този вид информация е стандартна в повечето GPS приложения за бягане и колоездене, включително Runtastic PRO, избор на редактори и Map My Run.

Страва има и функция за автоматично спиране, която спира записа, когато установи, че стоите неподвижно. Това е полезно за шосейни писти и пътувания, когато крадките и трафикът могат да ви забавят. Също така е полезно, когато забравите да прекратите записа до час по-късно, както го направих веднъж. След като приключих да ругая под дъха си, бях приятно изненадан, като видях суспендираното състояние. Нито общото ми време, нито темпото ми бяха компрометирани.

Една от характеристиките, които Strava няма, е опция за запис със забавен старт, която дава на бегачите и колоездача няколко секунди, за да поставят телефона си на сигурно място, след като натиснат бутона за старт. Тази функция е налична в приложението Cyclemeter (само за iOS), което е избор за редактори, както и в Runtastic PRO. Популярното приложение Endomondo, което проследява всички видове дейности на открито, освен бягане и колоездене, също го има.

Strava улеснява намирането както на стандартната информация, така и на анализа на класациите. По-долу е обобщено вашето темпо, разстояние и т.н., списък на всички сегменти, анализирани за този маршрут. Виждате името на сегмента, вашето постоянно позициониране в класацията (по подразбиране той ще ви класира само сред състезатели от един и същи пол) и вашето време за този крак. Членовете на Premium могат да видят класации, филтрирани и от други точки от данни, като например възрастова група. Ако използвате приложението много, докато тичате или карате велосипед по същия маршрут, Страва също ви казва кога постигате личен рекорд.

Докато изследвате класациите, ще забележите много пълни имена и снимки. Ако следвате някой от тези хора, резюмета на всичките им дейности ще се показват във емисия във вашето приложение, включително техните карти. Ако обаче видите име с само анонимно последно начално, това означава, че потребителят е активирал функцията за подобрена поверителност и някои от техните данни ще останат защитени. Ако се опитате да следвате частните потребители, те трябва първо да одобрят заявката.

поверителност

Препоръчвам на потребителите на Strava да включат подобрените функции за поверителност. В мобилното приложение има превключване за това, което позволява добра базова линия на сигурност. Уебсайтът има по-подробни настройки за поверителност, които можете да персонализирате и проучите. Любимата ми настройка за поверителност ви позволява да скриете всяка дейност, която се случва в определен радиус на вашия домашен или служебен адрес, от една осма до пет осми от миля. Тъй като много хора започват и завършват своите писти и колоездене в дома си, би било изключително лесно за друг потребител на Strava бързо да разбере къде живеете, без да е активирана тази функция. С включената настройка за поверителност няма да има никаква активност на вашите карти в зададения радиус.

Когато се регистрират нови потребители на Strava, не се споменават опциите за поверителност. Мисля, че е достатъчно важно приложението да ги привлича към вниманието на потребителите по подразбиране, или с изскачащ екран, или с екранно ръководство. Притеснявам се, че недостатъчно потребители на Strava осъзнават каква част от тяхната информация се прави публично достъпна.

Състезавайте се със Страва

Стравата може да бъде много забавна, особено ако сте мотивирани от конкуренция. Това дава по-голямо значение на регистрирането на вашите писти и колоездене на първо място, и може да бъде ободряващо да видите как се справяте добре в класациите. Общността е огромна. Конкуренцията е трудна. Можете да намерите потребители на Strava по целия свят; чрез маршрутите им може дори да намерите нови места, за да се упражнявате. Това е феноменално приложение, стига да разбирате опциите за поверителност.

Ако конкуренцията не е вашето нещо и предпочитате да поддържате дейностите си наистина лични, не губете времето си за персонализиране на Strava. Вместо това, просто отидете за друго приложение изцяло, тъй като можете да получите същия основен анализ на данни от Runtastic PRO или Cyclemeter, две приложения за избор на редактор.