Sleepace reston интелигентен монитор за сън преглед и оценка

Финансираният от Indiegogo Sleepace RestOn Smart Sleep Monitor, който сега е по-широко достъпен за 149 долара, разгражда детайлите на нощния си сън по лесен за разбиране начин, използвайки пай диаграми, цветове и графики чрез атрактивно, добре проектирано приложение. Сдвоявате приложението с каишка, подобна на колан, която поставяте през леглото. Мониторингът на съня може да се намери в няколко други устройства, по-специално фитнес тракери като Fitbit Charge HR и Jawbone UP3. Но RestOn е специализирано устройство с по-всеобхватни резултати. Това би било чудесно, ако показанията му бяха точни, но тъй като трябва ръчно да стартирате и спрете процеса на наблюдение - което води до изкривени резултати - е трудно да се препоръча.

Дизайн и настройка

RestOn изглежда като широк колан с пластмасова катарама в единия край. Ключалката е устройството за наблюдение на съня, докато коланът е серията сензори, използвани за проследяване на съня. Коланът, покрит с мек филц, е достатъчно плосък, че едва го усещах, докато го положих. Освен това е много лесно да навивате и съхранявате. Ключалката в края е съставена от две части - едното отгоре, като бисквитка Oreo. Те остават прикрепени с магнит. За да го настроите, драпирайте колана над страната на леглото, под поставения чаршаф, така че да виси над ръба на матрака. След това отделяте горното парче на устройството и го прикрепвате отново върху листа, така че едната половина да е под листа, а другата половина да е свършена. Магнитното закрепване е доста силно, така че няма страх горната половина да падне посред нощ.

Разбира се, първо трябва да се уверите, че самото устройство се зарежда с включения USB кабел. Това продължава един месец с едно зареждане, според RestOn, което изглежда точно въз основа на моите тестове. Зареждах го веднъж и не трябваше да се занимавам да го зареждам отново за няколко седмици, в които го използвах. Единичен LED индикатор ви казва кога RestOn е включен, изключен или се нуждае от презареждане. Няма превключвател за включване / изключване. За да го изключите, плъзнете монитора от матрака, за да прекъснете магнитната му връзка.

Лесно е да сдвоите RestOn с приложението Sleepace, което можете да изтеглите безплатно от Apple App Store или Google Play. Не е необходимо да влизате в настройките на Bluetooth на вашето устройство - самото приложение ще поиска да включите Bluetooth и да преминете към сдвояване. След това можете да се откажете по всяко време, като докоснете икона на веригата в горния десен ъгъл на приложението, която свързва (сдвоена) или прекратява връзката (не е сдвоена) в зависимост от състоянието на връзката. Сдвоих RestOn със Samsung Galaxy S6, който беше бърз и лесен.

RestOn е съвместим с iPhone 4S или по-нов (работещ iOS 7 или по-нова версия) и телефони, работещи с Android 4.3 или по-нова версия, стига да имат Bluetooth 4.0. Все още няма налични приложения за iPad и Android таблети, въпреки че те в момента работят. RestOn работи с много видове матраци, включително пяна, мемори пяна, плот на възглавницата, водно легло и пружина. Тествах на обикновен стар пружинен матрак.

Приложение и производителност

Приложението Sleepace е много добре проектирано. Той използва прост, чист графичен интерфейс за препредаване на подробности за вашия сън, които са лесни за разбиране. Той създава диаграми, които показват вдишвания в минута, сън (лек до дълбок), пулс, случаи на апнея (когато временно спрете да дишате), пулс, брой пъти, когато сте се преместили, и общ резултат за качество на съня, посочен с число от нула до 100. Той също така измерва колко пъти е спряло сърцето ви, което е ранно предупреждение за сърдечни заболявания. (За щастие, очевидно не трябва да се притеснявам за това според резултатите си.)

Това е много повече, отколкото получавате с повечето фитнес тракери, които също наблюдават съня. Има и раздел Съвети, който ви дава няколко съвета, които могат да ви дадат представа какво правите или грешите по отношение на качеството на съня си, както и раздел Коментари, за да можете да водите дневник на своя ден. Фактори като това дали сте тренирали, яли ли сте след полунощ или сте пили твърде много напитки, всички те могат да повлияят на съня.

За да започнете да използвате RestOn, трябва да настроите обикновен профил с вашето име, което е удобно в случай, че друг член на семейството (или приятел или който и да е) иска да използва устройството. За да започнете проследяване на съня, просто натиснете бутона Старт в сън в долната част на екрана. Когато се събудите, докоснете Спиране на съня и приложението ви показва всичко, което искате да знаете за нощната си почивка. И това е най-големият проблем на RestOn. Необходимостта от ръчно стартиране и спиране на проследяването всеки път, когато спите, означава, че резултатите ви ще бъдат неточни за минути, ако не и за часове. И ако просто лежите буден в леглото, RestOn няма да знае разликата.

Няколко устройства, като Fitbit Charge HR и Misfit Flash, могат автоматично да открият съня. Това, че специално устройство не може да направи това голямо разочарование. Особено досадно е, тъй като приложението отнема времето си да прави всичко - свързване, прекъсване, зареждане нагоре - че трябва да спрете да спите и след това да изчакате да се зареди е неудобство. И ако сте в голяма бързина и просто станете и вземете телефона си със себе си, без да спирате мониторинга на съня, тогава вашият доклад за съня за нощта се бракува; не можете да влезете по-късно и да въведете времето, когато сте се събудили.

Сравних констатациите на RestOn с тези от Fitbit Charge HR и Misfit Link и открих противоречиви резултати между трите устройства. Fitbit и Misfit често съобщават подобна информация с може би разлика от няколко десетки минути, докато RestOn ще бъде изключен с голям запас. Например, ако спя седем часа и половина една вечер (според часовника), FitBit щеше да отчита седем часа и 27 минути; Мисфитът, седем часа и пет минути; и RestOn ще запише само шест часа и 54 минути.

За свой кредит, RestOn измерва разликата между "лош" и "добър" сън. Една вечер спех огромен осем часа и половина, но прекарах доста неща в хвърляне и завъртане и в будно състояние. Много лек, лош сън според приложението, с малко добър дълбок сън. Разбира се, че при събуждане бях мътна и мътна, а не напълно отпочинала. Въпреки това, още една нощ спах мизерно пет часа, но според RestOn, основната тежест беше солиден дълбок сън и се чувствах ясен и грундиран за деня. Това показва, че не се отчита количеството, а качеството.

От друга страна, RestOn съобщава за нулеви случаи на апнея всяка вечер, когато я използвам, което намирам за нереалистично.

Заключения

RestOn ми даде повече представа за моделите на съня ми, но това е най-вече защото всъщност нямах такъв. Въпреки че оценявам всички съвети за добър сън, нощните показания не изглеждат толкова точни, което прави системата трудна за препоръчване. Виждам RestOn по-скоро като новост, отколкото като устройство за тези, които наистина се притесняват от почивката си в леглото. Ако вече имате фитнес тракер, който следи съня ви, тук няма да получите много по-ясна картина. И ако наистина сте загрижени, харчете парите си за консултант за сън.