Преглед и оценка на Jawbone up2

Страхотният фитнес проследяващ не само отчита стъпките ви и диаграмите колко активност получавате от ден на ден, но също така ви дава полезна представа за вашите навици. В перфектен свят фитнес тракер дори би ви подтикнал да поддържате здравословен и активен начин на живот. Jawbone UP2 ($ 99, 99), елегантен и прост ластик, се придвижва към този идеал, макар че все още е много далеч от приковаването му. Той е много подобен на Jawbone UP3, освен че UP2 не измерва сърдечната честота и струва много по-малко. Продажната характеристика на тази линия от Jawbone тракери е нова функция в приложението, наречено Smart Coach, което развеселява вашите постижения и забелязва клопки, обръщайки внимание на потенциалните лоши навици, преди да се развият. Самата гривна е солиден тракер и феновете на UP приложението със сигурност ще харесат нейния дизайн. Но ако пазарувате фитнес тракер с вграден мониторинг на сърдечния ритъм и вече не сте взели решение за марката Jawbone, помислете за един от нашите избор на редактор: Fitbit Surge, Basis Peak или Mio Fuse. И ако сте на бюджет, проверете Misfit Flash Link.

Дизайн, спецификации и какво има в кутията

Ако сте били почитател на други проследяващи ръчни ленти на Jawbone, като UP24, то UP2 е приятно надграждане. Предишните модели UP се увиха около китката, но не се закопчаваха, оставяйки два свободни края, които постоянно се забиват върху дрехите. UP2 има два края, които се закрепват заедно за по-сигурно затваряне.

Медицинската, хипоалергенна, гумена лента от TPU е дълга 8, 6 инча и широка само 0, 45 инча. Той е най-подходящ за един размер, а дължината е достатъчно. Имате избор от две опции за цвят: черен и светлосив. Моят тест беше светлосив, с лъскав сребрист ецнат корпус, изработен от анодизиран алуминий (който съдържа по-малко от 0, 5 процента никел).

С Jawbone UP3 и други проследяващи устройства, които измерват сърдечната честота, трябва да носите устройството малко плътно, за да може сензорите да имат добър контакт с кожата ви. Jawbone UP2 не е необходимо да е толкова подходящ, въпреки че открих, че със сигурност е помогнал да го носите ниско и плътно. Когато беше по-високо на ръката ми и се размахваше цял ден, закопчалката се отваря веднъж или два пъти. Никога не съм губил групата, но определено имах по-голям късмет да я поддържам на място, когато беше по-ниска.

Проследяващото устройство е устойчиво на пръски, но не е напълно водоустойчиво, което означава, че може да се намокри при дъжд или когато миете ръцете си, но трябва да го извадите, за да плувате и къпете. Ако търсите нещо, което може да се намокри, вижте моите предложения за водоустойчиви фитнес тракери.

В кутията получавате ръководство за бърз старт и един USB кабел за зареждане, който магнитно се прикрепя към UP2. USB кабелът е изключително къс - не е много по-дълъг от палеца ми. Когато зареждах UP2 от порт на моя iMac, зарядното устройство и групата дори не можеха да докоснат масата - те плаваха във въздуха зад компютъра ми. Устройството все още се зареждаше отлично, но лесно можех да забравя, че е там.

Никой от тракерите на Jawbone не се синхронизира с компютри, така че имате нужда от мобилно устройство. За да синхронизирате UP2, се нуждаете от устройство с Android или iOS с Bluetooth 4.0 (BLE). Приложението UP няма уеб интерфейс, така че ако предпочитате да управлявате здравните си данни от комфорта на по-голям екран от вашия смартфон, потърсете другаде. Повече за мобилното приложение за миг.

Животът на батерията е среден за фитнес проследяващ: около седем дни. Това е същият живот на батерията като Fitbit Charge, подобно устройство, но такова, което има остър OLED дисплей. UP2 няма реален дисплей, само няколко индикаторни лампички и икони.

Едноседмичната стойност на мощността все още е много по-добра от това, което изваждате от смарт часовник, който има фитнес проследяване, като Apple Watch, който се нуждае от презареждане на всеки 24 часа. Едно изключение от това правило е Garmin Vivoactive. Той няма вграден мониторинг на сърдечния ритъм, но поддържа всякакъв вид push известия от iOS или Android и има цялостно проследяване на активността с GPS. Батерията лесно издържа четири или пет дни при интензивно използване, а при по-лека употреба може да издържи заряд близо месец.

Проследяваща активност

Колкото и UP2 да е тънък, лек и удобен, той все още е лента за китки и не мога да преброя колко пъти съм го погледнал, очаквайки да видя времето. Както споменахме, той няма реален дисплей, само няколко индикаторни лампи за сън (синьо), активност (оранжев) и известия от UP приложението (бяло). Не може да ви каже времето, колко стъпки сте предприели този ден или колко сън сте получили снощи. За всички тези подробности трябва да погледнете приложението, което е драг. Когато имам фитнес тракер, не искам това да ме кара да се спирам и да се взирам в телефона си. Искам да мога да живея и да се движа с него, без прекъсване. Получавате това, когато имате тракер с дисплей, защото можете да го погледнете и да прочетете информацията, която искате да знаете.

Единствените други устройства, които ви карат да разчитате толкова много на приложението, са Misfit Flash и Misfit Shine, но дори те ви показват колко сте близо до постигане на целта си за деня, като процент. UP2 дори не прави това, въпреки че може да вибрира, когато ударите целта си или определен процент от целта си.

Тъй като преди съм използвал други UP устройства, всички настройки в приложението автоматично се пренасят на това устройство. Както при повечето фитнес проследяващи, вие трябва да въведете вашата възраст, тегло, ръст и пол, които се използват за изчисляване на изгарянето на калории и други предположения за това, което се счита за нормално и здравословно за вас.

За да промените режимите, трябва да докоснете корпуса на UP2. Чукнете го няколко пъти и ще видите синя лунна икона, показваща, че е в режим на заспиване. Докоснете го отново и той преминава в активен или буден режим, като показва малка оранжева икона на бегач. UP2 е по-малко чувствителен от UP3, когато го тествах по-рано тази година. UP3 ще влиза и излиза от режим на сън по всяко време, когато се блъсна в ръката. Можете да заобиколите входа на крана, като влезете в приложението, но това е много по-малко удобно. Иска ми се да има по-лесен и по-сигурен начин за превключване на режимите, като малък бутон.

Когато правите тренировка с висока активност, UP2 автоматично ще я разпознае като активност, така че не е нужно да я докосвате, за да влезете в режим на проследяване на активността. Ако активността не включва много подскачания, UP2 може да не я разпознае. След вашата тренировка приложението ви пита какво сте правили през това време. След това можете да класифицирате активността, като бягане или крос тренировки, и да направите каквито и да било корекции, необходими за началното време, продължителност и нивото на усилие. Въз основа на отговорите ви, приложението UP ще коригира прогнозното изгаряне на калории за тази сесия. Той също така ще запомни вашите тренировки и ще следи колко правите всяка седмица, информация, която се включва във функцията Smart Coach.

Проследяването на активността с UP2 е една от по-слабите му точки, за съжаление. Много предпочитам устройство, което ми позволява да включа проследяването, когато стартирам дейността, вместо да чакам до след това. Връхът Basis може да разпознае дали ходите, бягате или карате велосипед в момента и ако забележи някоя от тези дейности, на самото устройство ще видите икона, потвърждаваща, че проследява правилното движение. Fitbit Surge ви позволява предварително да програмирате любимите си дейности, така че да можете да ги изберете от тракера точно преди да започнете да ги правите.

Има предупреждение за празен ход, което кара групата да вибрира, ако седите неподвижно твърде дълго. В приложението можете да регулирате колко минути трябва да бъдете в празен ход, преди да бръмчи, за да ви напомни да се движите.

Проследяване на съня и специални функции

Мониторингът на съня е доста добър с UP2, въпреки че е по-добре с UP3, тъй като тази лента включва мониторинг на сърдечната честота, за да помогне да се определи кога спите. Използвайки данни за движение, UP2 и неговото приложение могат да разберат кога сте били в лек сън спрямо звук. Междувременно UP3 класифицира между три етапа на съня: лек сън, дълбок сън и REM сън. Много хора не знаят защо тези три показания са важни, но функцията Smart Coach на приложението UP го прави. В приложението може да видите малки картички със съвети или информация за тях относно вашите данни за съня. Например, след като имах няколко нощи, в които не получавам достатъчно REM сън, приложението привлече вниманието към нощта, когато се затворих в близо два часа от него, така че можех да се настроя да го направя отново. Това е добре! Тялото ми имаше нужда да се освежи и заради UP3 се случи. С UP2 получавате по-малко информация, тъй като устройството не може да измери целия си етап на сън.

Подобно на другите проследяващи Jawbone UP, UP2 има интелигентна аларма, което означава, че групата вибрира, за да ви събуди. За да използвате интелигентната аларма, вие въвеждате нормалното си време за лягане и събуждане, като например 23:00 и 6:30 сутринта, в зависимост от избраните от вас дни (например от понеделник до петък). След това задавате диапазон от минути, като плюс или минус 15, когато UP2 трябва да се опита да ви събуди. На сутринта UP3 ще търси идеален момент в цикъла на съня ви, за да ви събуди в рамките на определената от вас времева рамка. С други думи, ако в 6:30 сутринта сте в дълбок сън или REM фаза, UP2 ще ви даде до 15 минути, за да се върнете във фаза на лек сън, преди да се опита да ви събуди.

Ако сте забравили да включите или изключите спящия режим, UP2 ще приеме, че сте заспали в нормалното си лягане и също сте станали в обичайното време, въз основа на времето за сън и събуждане, което влизате в приложението. Когато се събудите сутрин, можете да коригирате действително записаните времена, като редактирате данните за съня. Това е добре и добре, но не е почти толкова добре проектирано, колкото проследяването на съня на Fitbit, което се включва и изключва автоматично.

Умен треньор

И Jawbone UP2 и UP3 имат функция Smart Coach, въпреки че получих много по-малко отзиви от UP2. Докато носех UP3, видях доста интересна информация и насоки. Например, един ден се събудих с повишен пулс в покой. Навремето пътувах и преминавах на някои много стресиращи тренировки на открито в силна жега. Умният треньор обърна внимание на необичайно високия ми пулс в покой и спомена, че дехидратацията може да бъде причина. Погрижих се да пия много вода през следващите няколко дни. UP2 сякаш знае много по-малко за мен. Това има смисъл: Без обективни данни за сърдечната честота, тя може да знае толкова много за здравето си само чрез движенията и съня си.

Колкото по-дълго използвате UP2, толкова повече ще видите, че Smart Coach рита в действие. Запознава се колко пъти на седмица тренирате, средните дневни и седмични стъпки са вашите, колко сън получавате всяка вечер и дали сте имали достатъчно дълги REM периоди и т.н. След това той доставя карти с информация, които са проницателни и приложими. Много малко фитнес тракери ви помагат да разберете какво можете да направите днес, за да промените здравето си, така че много ценя тази функция. За сравнение, приложението Basis Peak ви помага да формирате навици и ви дава цели, които са в обхвата ви, въз основа на текущото ви ниво на активност.

Можете да регистрирате храни, които ядете, като използвате приложението UP и това ще даде на Smart Coach повече данни за оценка, но платформата за регистриране на храна е доста лоша. Трудна е за употреба, неточна и има лоша функция за търсене. За начало приложението оценява избора ви на храна въз основа на това колко са здравословни, но резултатите не са последователни. Например може да намерите няколко записа за определена храна, но само в един от тях ще бъде прикрепена пълната информация и разумна оценка. Плюс това, как приложението UP знае дали яйцата са здравословни за мен ? Или какво ще стане, ако трябва да съм на диета с ограничена калория? В този случай бадемите може да са много лош избор на храна, въпреки че печелят 8, 6 от 10 по здравословната скала на UP.

Докато вписвате храненията си, приложението UP осреднява резултата ви, въпреки че имах чувството, че не взема предвид количеството. Понякога малко количество по-малко питателна храна, като например консерви от ягоди, сякаш дърпаше резултата ми много надолу, дори и през останалата част от деня да ям печена сьомга, цвекло и пълнозърнест хляб. Освен това, размерите на порциите се изключват рутинно и опциите за тяхното регулиране рядко работят. Например, когато се опитвах да превключвам размера на порцията от, да речем, една единица към една унция, оценката на калориите за количеството остава същата. Една маслина със сигурност няма същата хранителна информация като унция маслини.

За щастие, има решение. Можете да пропуснете регистрацията на храни на UP, като се свържете с MyFitnessPal и вместо това използвате. Когато регистрирате калории в MyFitnessPal, те ще се прехвърлят в UP приложението и когато записвате дейности и ежедневни стъпки с UP, те могат автоматично да бъдат пренесени в MyFitnessPal.

По-добро UP, но липсващи функции

Jawbone UP2 е по-добър от по-старите версии на UP лентите, но в сравнение с подобни фитнес тракери, той е лек за функции. UP3 е по-добър, но можете да получите повече за парите си с друг тракер. Ако сте на пазара за целодневен фитнес тракер, помислете за нашите горепосочени избори за редактори: Fitbit Surge, Mio предпазител и връх Basis. Всички те включват мониторинг на сърдечния ритъм, въпреки че всички струват доста повече от UP2. Fitbit Charge няма монитор за сърдечен ритъм, но има остър дисплей с идентификатор на обаждащия се само с 30 долара повече от UP2. Ако сте на бюджет, погледнете линията Misfit, която ви осигурява много от същите функции на групата Jawbone за по-малко пари. Само за 20 долара Misfit Flash Link е практически импулсна покупка, а нашият избор на редактор за нискотарифни фитнес тракери.