Как да използвате времето на екрана в ios 12 на Apple

Вие или децата ви са залепени за вашите смартфони? Искате ли да мащабирате обратно? Една от многото готини функции в iOS 12 на Apple е Screen Time, която ви позволява да откриете колко често използвате телефона си, къде прекарвате времето си и кои приложения използвате най-много.

За да подпомогнете навика на вашия смартфон, можете да настроите различни опции за блокиране на определени приложения или ограничаване на времето, което прекарвате с тях на вашия iPhone или iPad. Тъй като функцията е базирана на облак, тя може да ви покаже колко време прекарвате на всичките си устройства на iOS заедно.

Междувременно с iOS 12.2 Apple актуализира функцията Downtime, която предоставя достъп само до определени приложения и телефонни обаждания, така че можете да зададете конкретни дни и часове, за да планирате престой.

Ако сте готови да се справите с технологичната зависимост или просто следите по-внимателно колко време се взирате в телефона си, ето как да започнете.

Изтеглете iOS 12

Първо, уверете се, че използвате iOS 12 или по-нова версия. Ще ви трябва iOS 12.2+, за да използвате всички настройки за планиране по време на почивка. За да проверите, отворете Настройки> Общи> За нас. Превъртете надолу по екрана About до записа за Версия. Ако видите 12.0, 12.2 или по-висока версия, вие сте готови. Ако не, докоснете стрелката Назад, за да се върнете на екрана Общи и докоснете записа за актуализация на софтуера, за да изтеглите и инсталирате последната версия на iOS.



Активиране на екранно време

За да активирате Време на екрана, отворете Настройки> Време на екрана и докоснете опцията Включване на екрана. Прочетете информацията на екрана Време на екрана и докоснете Продължи. На следващия екран, който пита дали този iPhone или iPad е за вас или вашето дете, докоснете опцията за This is My iPhone. (По-късно ще прегледаме опцията за дете.)



Задайте парола за екрана на времето

Времето на екрана сега ще следи колко време прекарвате с отделни приложения, функции и настройки на телефона си, като започнете от приложението Настройки. Плъзнете надолу по екрана. Докоснете връзката до Използване на парола за екрана на времето, ако искате да защитите настройките си за екранно време и финализирайте повече време с приложение, ако зададеното време изтече. Въведете и въведете отново парола.



Монитор на множество устройства

След това включете превключвателя към Споделяне на всички устройства, ако имате повече от едно iOS устройство и искате да записвате и преглеждате информацията за екрана във всички тях. Ще трябва да активирате двуфакторна автентификация, ако тя вече не е активирана. Ако зададете парола, ще бъдете подканени да го въведете, за да активирате споделянето на устройства.



Задайте време на престой

Сега можете да зададете ограничения за това кои приложения и функции можете да имате достъп и за колко време. Докоснете записа за престой и включете превключвателя. Можете да създадете времева рамка, през която ще бъдат разрешени само определени приложения. Докоснете От време и след това За време, за да настроите и двете за всички дни. Или докоснете Персонализиране на дни, за да планирате различно време за всеки ден от седмицата.



Задайте ограничения на приложението

Обратно в менюто Време на екрана, докоснете Ограничения на приложения> Добавяне на лимит. На екрана с категории можете да оставите настройката по подразбиране за Всички приложения и категории или да изберете отделни приложения, които да ограничите.

След като изберете желаните приложения, докоснете Напред. На екрана Време задайте броя часове и / или минути, след които приложенията в избраните от вас категории ще бъдат блокирани от по-нататъшна употреба.

Можете да изберете различна продължителност за всеки ден, като докоснете опцията за Персонализирайте дни. Създайте различни ограничения за различни категории, като ги настроите отделно. Докоснете Добавяне, за да завършите и да видите вашите настройки.



Винаги разрешавайте някои приложения

В главното меню Време на екрана докоснете записа за Винаги позволено. Тук можете да прецизирате ограниченията си, за да позволите на някои приложения да заобиколят блока. За да добавите приложение в списъка с разрешени, докоснете знака му плюс. Ако искате да премахнете приложение от списъка Always Allow, докоснете знака минус и докоснете Remove.



Задайте ограничения за съдържание и поверителност

Върнете се на главния екран, докоснете записа за ограничения на съдържанието и поверителността. Тук можете да разрешите или забраните конкретно съдържание, настройки за поверителност и други промени. Включете превключвателя за ограничения на съдържанието и поверителността.



Ограничете покупките на приложения

Докоснете записа за покупки на iTunes & App Store от менюто „Ограничения на съдържанието и поверителността“. Можете да разрешите или забраните инсталирането на приложения, изтриването на приложенията и покупките в тях. Можете също да изисквате парола, за да извършвате покупки в приложение за вече изтеглено приложение.



Разрешаване на конкретни приложения

Ако искате да активирате или деактивирате конкретни приложения, докоснете Ограничения за съдържание и поверителност> Разрешени приложения и включете или изключете приложенията. Ако искате да разрешите или забраните определено съдържание от App Store, мрежата и други източници, докоснете Ограничения на съдържанието и поверителността> Ограничения на съдържанието и изберете това, което искате да разрешите или блокирате.



Настройките за поверителност

Ако искате да ограничите данните, които се споделят в определени приложения, можете да контролирате настройките си в менюто „Ограничения на съдържанието и поверителността“ в секцията „Поверителност“. Докоснете всеки запис, за да го разрешите или забраните.



Разрешаване на промени

След като направите промени в ограниченията за съдържание и поверителност, тези промени трябва да бъдат одобрени, преди да влязат в сила. В секцията Разрешаване на промени докоснете всяка промяна, за да я разрешите или забраните, и сте готови.



Активиране на екранно време за дете

Нека сега да кажем, че искате да създадете ограничения за акаунта на детето. Най-лесният начин да направите това е на iPhone или iPad на вашето дете. Включете екрана и докоснете Продължи. На екрана питайте дали това устройство е за вас или вашето дете, докоснете бутона за Това е iPhone на моето дете.



Задайте време за престой на дете

На следващия екран изберете време за начало и край за престой. Докоснете бутона, за да зададете време на престой.



Задайте граници на приложение за дете

На екрана за App Limits запазете настройката за Всички приложения и категории или докоснете конкретните категории, които искате да включите. Чукнете Задаване. Изберете часовете и / или минутите за ограничението на приложението. Докоснете Set App Limit.



Задайте родителски парола

В екрана Съдържание и поверителност чукнете Напред. На екрана Parent Passcode въведете и отново въведете парола. Времето на екрана влиза в сила.



Промяна на настройките на екрана

От тук можете да разгледате настройките за престой, ограничения на приложенията, винаги разрешени и ограничения на съдържанието и поверителността, за да направите или промените допълнителни промени в акаунта на детето си.



Предупредително съобщение за престой

Ако зададете време на престой на вашето устройство или устройството на вашето дете, съобщението ще се появи, когато останат пет минути. След като изтече времето, приложенията ще бъдат оцветени в сиво. Ако вие или вашето дете се опитате да отворите конкретно приложение, приложението казва, че сте достигнали лимита си.



Предупреждение за ограничение на приложението

Ако зададете ограничения на приложението на вашето устройство или устройството на вашето дете, съобщението ще се появи, когато някое от избраните приложения има пет минути, преди да бъдат блокирани. След като времето изтече, можете да добавите повече време, като въведете своя парола за екранно време и поискате достъп за допълнителен период.



Наблюдение на приложението на приложението

Ако се притеснявате колко време прекарвате вие ​​или вашето дете в определени приложения, можете да наблюдавате използването директно от екрана. Основният екран показва времето, прекарано във всяка категория. Докоснете диаграмата, за да разгледате времето и да видите колко време за всяко приложение, или за днес, или за последните седем дни.



6 начина да поддържате използването на техническа помощ на децата

За повече, експертите преценяват методите, които семействата могат да използват, за да извлекат децата от екраните.

• Как да разбера дали сте пристрастен към технологията (и какво да направите за това)