Как да отвлечете вниманието, преди да ви съсипят производителността

Колко често се оказвате, че се отлагате като крайния срок за важен клас или работен проект наближава? Може би се превъртате през Twitter или губите време в TikTok. Каквото и да правиш, не е работа.

Хленченето няма да завърши този проект; за да подобрите производителността си, трябва да предотвратите разсейването - трудна задача, когато YouTube е на едно кликване.

Пощадете си още една паническа борба и следвайте тези седем съвета, за да се разсейвате.

Задайте разумни микро цели

Огромен проект може да бъде парализиращ. Не се преуморявайте; организирам се. Преценете колко време ще отнеме проектът ви и разделете задачите си на разумни микро цели - отделете няколко часа за изследвания един ден и оставете очертания например за следващия. След това съставете график в Google Календар или използвайте приложение със списък със задачи.



Изключете известията

Нищо не руши фокуса ви като непрекъснатото цвърчене на телефона ви. Не можете да попречите на приятелите си да поискат разходка или приятелят ви да попита къде хващате вечерята, но можете да изключите прекъсванията, като изключите известията на телефона си. Ако изкушението все още ви завладява, активирайте режима „Не безпокойте“ или изключете телефона си напълно.



Затворете нерелевантните раздели

По-трудно е да се съсредоточите, когато сте изкушени от Slack чат, тема в Twitter или споделен албум на Google Photos. Преди да започнете - да, дори и времето да е малко - организирайте и опреснете браузъра си. Затворете 41 раздела, които сте оставили отворени от вчерашната дълбоко гмуркане на Wikipedia в суринамската жаба. Изтрийте тази игра, която вашият приятел наистина иска да опитате. Всичко и всичко, което не помага на задачата, трябва да бъде прогонено от изглед.



Поставете вашия текстов процесор във фокус режим

Повечето съвременни текстови процесори имат неповторим фокус режим. В Microsoft Word отворете View> Focus и ще сте добре; горната и долната лента изчезват, оставяйки само бялата страница и черната рамка. Google Документи не включва режим на фокус, въпреки че се съобщава, че той работи за Chrome, но можете да постигнете същия ефект с разширения.



Възползвайте се от приставки

Говорейки за, плъгин от трета страна може да ви помогне да следите и Chrome го прави лесно. Отворете уеб магазина на Chrome и щракнете върху Разширения. Намерете желания пристав и щракнете върху Добавяне към Chrome в горния десен ъгъл на екрана. За повече информация вижте как да управлявате разширенията на браузъра си.



Слушалки и успокояващ звук

Добър чифт слушалки за шумопотискане, като Bose QuietComfort 25 или Marshall Mid ANC, правят най-непоносимите работни пространства тихи оазиси.

За онези от нас, които се нуждаят от нещо нежно, което да ни улесни в работния режим, вилата индустрия на YouTube от компилации от филми, мелодии за видеоигри и потоци от меки песни (с участието на вече емблематичното нискофилмово хип-хоп момиче) осигурява лесно слушане това е една крачка от бял шум.

Spotify предлага и успокояващи плейлисти за неспокойните. Отворете приложението и под Преглед, превъртете през списъка с жанрове, който предлага опции като Sleep, Gaming, TV и Movies или Classical.



Правете прекъсвания

Понякога най-добрата работна стратегия не работи. Използвайки вашето фантазирано ново приложение за управление на времето, създавайте почивки, за да стоите, да се разтягате, да се лутате или да ядете, за да избегнете прегарянето.