6 начина да поддържате използването на технологиите на децата под контрол

Не всички вярват, че технологичната зависимост е истинска болест, но е по-трудно да се спори, че технологията не играе огромна роля в живота на децата.

Телефоните и таблетите са допълни телевизорите като електронни детегледачки; в ресторанти и лекарски кабинети, на задни седалки на автомобили, в автобуси, самолети и влакове, дори на детски площадки, ще намерите малки лица, осветени от блясъка на умни устройства - и ще станете свидетели на нечестиви интриги, когато родителите отричат достъп до тези устройства.

Ако това не е действително пристрастяване, то има голяма прилика. Родителите са обезпокоени както от това колко време децата прекарват с техниката и колко е трудно да ги накарат да оставят устройствата и да правят домашни задачи, да играят навън и да прекарват време в лице със семейството и приятелите си.

И така, как загрижените родители се справят с това, каквото искаш-да го наречеш? Набрахме някои съвети от властите. (О, и между другото - голяма част от тези съвети се отнасят и за възрастни с техническа зависимост.)

( За повече информация вижте Как да разберете дали сте Технологичен наркоман .)

1 Задайте ограничения и се придържайте към тях

Чудите се колко време на екрана трябва да бъде разрешено на децата ви? Световната здравна организация наскоро пусна актуализирани препоръки: "За 1-годишни деца времето на заседнал екран (като гледане на телевизия или видеоклипове, игра на компютърни игри) не се препоръчва. За тези на възраст 2 години времето за заседнал екран не трябва да бъде повече от 1 час; по-малко е по-добре. " Същото (1 час или по-малко) се препоръчва за деца от 2 до 4 години. Проверете също препоръчителните насоки за това колко време на екрана децата трябва да бъдат разрешени от Американската академия по педиатрия. Колкото по-последователни сте в прилагането на ограничения, толкова по-лесно ще бъде на вас и на децата ви.



2 Говорете с децата си за това

Не разчитайте само на технологии като софтуер за родителски контрол; общувайте с децата си за използването на цифрови устройства. Както Ник Шоу, вицепрезидент в Symantec, казва пред BBC, децата могат лесно да надхитрят родителите и да избягат от контрола. Родителите трябва да обяснят защо са нужни контролите и да говорят за безопасно онлайн поведение.



3 Бъдете ролеви модел

Родителите трябва да насърчават децата да използват технологията отговорно, като я правят сами. Не е тайна, че децата ви учат, като ви гледат. Уверете се, че редовно заделяте собствените си екрани и се занимавате с децата си (и помежду си).



4 Създайте семеен медиен план

Това ще помогне на всички вас да сте наясно и да контролирате кога, къде, как и колко използвате вашите устройства. Настройте конкретни времена и зони, без технология, в рамките на вашия дом и задайте ограничения за приложения с програми като екранното време на Apple и цифровото благосъстояние на Android.



5 Пазете устройствата извън спалнята

Commonsense Media има множество полезна информация за родителите; един от най-добрите съвети е да прекратите използването на екрана поне час преди лягане и да не позволявате на децата да държат устройства в стаите си.



6 Получете външна помощ

Ако изглежда, че вашето дете изпитва сериозни отрицателни ефекти от прекомерната употреба на технологии, такова лошо поведение у дома, проблеми в отношенията или лошо представяне в училище, то може да има други основни проблеми (може би депресия, СДВХ или тревожност). Помислете да потърсите съвет и помощ от вашия педиатър или опитен съветник. Студент PCMag, за който говорихме за нашата функция за технология на пристрастяване, отиде в Центъра за интернет и технологични зависимости (CITA) в Хартфорд, Кънектикът.